![BODYATTACK PROGRAMA LES MILLS](https://45283271.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/45283271/hubfs/BODYATTACK%20PROGRAMA%20LES%20MILLS.jpg?width=1440&height=608&name=BODYATTACK%20PROGRAMA%20LES%20MILLS.jpg)
BODYATTACK
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FITNESS
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ENERGÍA
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CARDIOVASCULAR
¿Qué es BODYATTACK?
BODYATTACK™ es una clase de fitness llena de energía con movimientos que se adaptan tanto a principiantes como a avanzados. Combinamos movimientos atléticos como correr, desplantes y saltos con ejercicios de fuerza como flexiones y sentadillas. Un instructor de LES MILLS™ pondrá canciones energizantes y te guiará a través del entrenamiento, desafiando tus límites en el buen sentido, quemando hasta 555 calorías** y dejándote con una sensación de logro.
BODYATTACK está disponible en sesiones de 55, 45 o 30 minutos.
COMIENZA HOY MISMO A MEJORAR TU FORMA FÍSICA CON BODYATTACK
Una de las mejores cosas de BODYATTACK es que mejora tu forma física funcional, la que necesitas para la vida diaria.
BENEFICIOS
- BODYATTACK es un entrenamiento para todo el cuerpo que quema calorías a la vez que tonifica y moldea. Aumentarás tu resistencia y nuestros movimientos inspirados en el deporte mejorarán tu coordinación y agilidad. Consigue ser más rápido en todo lo que hagas.
CÓMO COMENZAR
- Puedes adaptar un entrenamiento BODYATTACK a tu nivel de forma física actual. Nuestros instructores te ofrecen opciones de bajo impacto para adaptar cada entrenamiento a tu nivel de forma física. Los estudios demuestran que el secreto para estar en forma de por vida es ir poco a poco, por lo que recomendamos empezar con 1 o 2 clases a la semana e ir subiendo a partir de ahí.
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ASÍ SE VIVE BODYATTACK
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![STRENGTH DEVELOPMENT](https://45283271.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hub/45283271/hubfs/STRENGTH%20DEVELOPMENT%20LR%20IMAGE%201%20(1).jpg?width=8164&height=5446&name=STRENGTH%20DEVELOPMENT%20LR%20IMAGE%201%20(1).jpg)
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PREGUNTAS MÁS FRECUENTES
TODO LO QUE NECESITAS SABER DE BODYATTACK
¿En dónde puedo encontrar un gym en donde tengan BODYATTACK?
Para encontrar una clase de BODYATTACK cerca de ti, da clic en este enlace.
¿Qué condición física necesito para empezar con BODYATTACK?
BODYATTACK es para todas las edades, capacidades y niveles de forma física. Los movimientos son sencillos y de bajo impacto, lo que significa que tú eliges la intensidad. Pronto experimentarás los beneficios de una mejor condición física cardiovascular y funcional. Nunca se sabe hasta que se practica.
¿Cuántos días a la semana debo hacer BODYATTACK?
Para obtener resultados impresionantes, te recomendamos que hagas BODYATTACK de 2 a 3 veces por semana.
¿Qué tengo que llevar a la clase?
Para el BODYATTACK no se necesita equipamiento, así que todo lo que necesitas es ropa cómoda para entrenar, calzado deportivo, una botella de agua y una toalla para el sudor. Echa un vistazo a la última gama de entrenamiento de adidas para conseguir tu look BODYATTACK.
Estoy embarazada, ¿puedo seguir haciendo BODYATTACK?
La seguridad es nuestra prioridad número uno, por lo que te recomendamos que hables con tu médico, quien te asesorará adecuadamente, ya que es quien mejor conoce tu historial médico. Habla con tu instructor de antemano para informarle de que estás embarazada. Ellos te sugerirán opciones a lo largo de la clase.
¿Más preguntas sobre los programas LES MILLS™?
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