Skip to content
  • There are no suggestions because the search field is empty.
    BODYATTACK PROGRAMA LES MILLS

    BODYATTACK

    Encuentra tu potencial atlético.

    Mejora tu

    FITNESS

    Siente la

    ENERGÍA

    Maximiza la estamina

    CARDIOVASCULAR

    ¿Qué es BODYATTACK?

    BODYATTACK™ es una clase de fitness llena de energía con movimientos que se adaptan tanto a principiantes como a avanzados. Combinamos movimientos atléticos como correr, desplantes y saltos con ejercicios de fuerza como flexiones y sentadillas. Un instructor de LES MILLS™ pondrá canciones energizantes y te guiará a través del entrenamiento, desafiando tus límites en el buen sentido, quemando hasta 555 calorías** y dejándote con una sensación de logro.

    BODYATTACK está disponible en sesiones de 55, 45 o 30 minutos.

    COMIENZA HOY MISMO A MEJORAR TU FORMA FÍSICA CON BODYATTACK

    Una de las mejores cosas de BODYATTACK es que mejora tu forma física funcional, la que necesitas para la vida diaria.

    BENEFICIOS

    • BODYATTACK es un entrenamiento para todo el cuerpo que quema calorías a la vez que tonifica y moldea. Aumentarás tu resistencia y nuestros movimientos inspirados en el deporte mejorarán tu coordinación y agilidad. Consigue ser más rápido en todo lo que hagas.

    CÓMO COMENZAR

    • Puedes adaptar un entrenamiento BODYATTACK a tu nivel de forma física actual. Nuestros instructores te ofrecen opciones de bajo impacto para adaptar cada entrenamiento a tu nivel de forma física. Los estudios demuestran que el secreto para estar en forma de por vida es ir poco a poco, por lo que recomendamos empezar con 1 o 2 clases a la semana e ir subiendo a partir de ahí.

    DALE PLAY

    ASÍ SE VIVE BODYATTACK

    +1000 ENTRENAMIENTOS

    BODYATTACK LESMILLS+

    PRUEBA ALGUNOS ENTRENAMIENTOS DESDE CASA

    Saber más

    PROGRAMAS LIMITED EDITION

    STRENGTH DEVELOPMENT

    Experimenta la Exclusividad
    Revoluciona tu Entrenamiento

    LIMITED EDITION

    PREGUNTAS MÁS FRECUENTES

    TODO LO QUE NECESITAS SABER DE BODYATTACK

    ¿En dónde puedo encontrar un gym en donde tengan BODYATTACK?

    Para encontrar una clase de BODYATTACK cerca de ti, da clic en este enlace.

    ¿Qué condición física necesito para empezar con BODYATTACK?

    BODYATTACK es para todas las edades, capacidades y niveles de forma física. Los movimientos son sencillos y de bajo impacto, lo que significa que tú eliges la intensidad. Pronto experimentarás los beneficios de una mejor condición física cardiovascular y funcional. Nunca se sabe hasta que se practica.

    ¿Cuántos días a la semana debo hacer BODYATTACK?

    Para obtener resultados impresionantes, te recomendamos que hagas BODYATTACK de 2 a 3 veces por semana.

    ¿Qué tengo que llevar a la clase?

    Para el BODYATTACK no se necesita equipamiento, así que todo lo que necesitas es ropa cómoda para entrenar, calzado deportivo, una botella de agua y una toalla para el sudor. Echa un vistazo a la última gama de entrenamiento de adidas para conseguir tu look BODYATTACK.

    Estoy embarazada, ¿puedo seguir haciendo BODYATTACK?

    La seguridad es nuestra prioridad número uno, por lo que te recomendamos que hables con tu médico, quien te asesorará adecuadamente, ya que es quien mejor conoce tu historial médico. Habla con tu instructor de antemano para informarle de que estás embarazada. Ellos te sugerirán opciones a lo largo de la clase.

    ¿Más preguntas sobre los programas LES MILLS™?

    Para más preguntas frecuentes sobre los programas LES MILLS haz clic aquí.

    BODYATTACK es seguro y efectivo

    ENCUENTRA TU CLASE

    MÁS CLASES

    OTRAS CLASES DE LES MILLS

    eleva tu rendimiento

    Lleva BODYATTACK AL SIGUIENTE NIVEL

    post-workout-survey-icon 1

    ENCUESTA POST-ENTRENAMIENTO

    COMPLETA LA ENCUESTA AQUÍ
    become-an-instructor-icon 1

    CONVIÉRTETE EN INSTRUCTOR

    ÚNETE A LA TRIBU
    geti-in-touch-icon 1

    LLÉVALO A TU CLUB

    PONTE EN CONTACTO AQUÍ
    discuss-icon 1

    COMENTA SOBRE BODYATTACK

    ÚNETE A LA CONVERSACIÓN