El valor que los programas de Body Systems le aportan a tu gimnasio
El acompañamiento y la facilidad de implementación son algunos diferenciadores de los programas de Body Systems. ¡Conoce el resto!
¿Cómo unas vacaciones del ejercicio impactarán tu condición física?
¿Conoces lo que puede pasar con tu cuerpo si no le das vacaciones de ejercicio?
3 claves para un entrenamiento de fuerza efectivo y exitoso
En el entrenamiento de fuerza se debe incrementar la fortaleza muscular, la propiocepción y la fuerza del core.
Conoce la importancia de estos conceptos de ejercicio.