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Consejos para fomentar la constancia en tu grupo de fitness
La falta de constancia en su grupo es un problema al que se enfrentan muchos instructores de fitness. Estos tips te ayudarán a motivarlos a seguir adelante.
3 claves para un entrenamiento de fuerza efectivo y exitoso
En el entrenamiento de fuerza se debe incrementar la fortaleza muscular, la propiocepción y la fuerza del core.
Conoce la importancia de estos conceptos de ejercicio.