Ácido láctico, el aliado en tu rutina de fitness
El ácido láctico es el responsable de que sientas dolor muscular después de entrenar, pero también es un combustible para que tu cuerpo sea más rápido y fuerte.
15 datos indispensables para mejorar el engagement en tu club
Mejora el engagement en tu gimnasio con las siguientes estrategias clave de comunicación, interacción social y programas de fitness grupal.
Consejos para fomentar la constancia en tu grupo de fitness
La falta de constancia en su grupo es un problema al que se enfrentan muchos instructores de fitness. Estos tips te ayudarán a motivarlos a seguir adelante.