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El ácido láctico es el responsable de que sientas dolor muscular después de entrenar, pero también es un combustible para que tu cuerpo sea más rápido y fuerte.
Fitness virtual, la alternativa para las nuevas generaciones
Los videos de fitness han tenido una gran popularidad, en vez de luchar contra ellos, los gimnasios exitosos han incorporado el fitness virtual a su oferta.