Cómo preparar tu gimnasio para la temporada alta en enero

El ácido láctico es el responsable de que sientas dolor muscular después de entrenar, pero también es un combustible para que tu cuerpo sea más rápido y fuerte.

Enero es una época muy demandante para los gimnasios, este check list te ayudará a averiguar si tu instalación está lista para la temporada alta.

Si quieres convertirte en el mejor entrenador del club y distinguirte del resto la especialización es una de las claves para lograrlo.