¿Qué tan calificados están tus instructores de fitness?

Para los gimnasios, enero es un período de alta demanda. Conoce qué hacer para prepara tu instalación para esta época y retener a tus nuevos inscritos.

Si quieres que los ingresos de tu gimnasio aumenten el próximo año, distribuye tu presupuesto de manera estratégica. Te compartimos algunos consejos.

El ácido láctico es el responsable de que sientas dolor muscular después de entrenar, pero también es un combustible para que tu cuerpo sea más rápido y fuerte.