BodyPump, el ejercicio que va más allá de la quema de calorías
BodyPump es un ejercicio que incluso después de practicarlo sigue quemando calorías, descubre cómo funciona y cómo puedes implementarlo en tu gimnasio.
Cómo convencer a los miembros de permanecer en tu gimnasio después de enero
Gran parte de las personas que se inscriben al gimnasio en enero dejan de asisitir meses después, conoce cómo puedes evitar que esto pase en tu club.
Ácido láctico, el aliado en tu rutina de fitness
El ácido láctico es el responsable de que sientas dolor muscular después de entrenar, pero también es un combustible para que tu cuerpo sea más rápido y fuerte.