Implementa con éxito un nuevo programa de fitness grupal en tu gimnasio
Si piensas que poner en marcha un nuevo programa dentro de tu gimnasio es difícil, el método paso a paso que utilizamos en Body Systems te ayudará a lograrlo fácilmente.
Ácido láctico, el aliado en tu rutina de fitness
El ácido láctico es el responsable de que sientas dolor muscular después de entrenar, pero también es un combustible para que tu cuerpo sea más rápido y fuerte.
15 datos indispensables para mejorar el engagement en tu club
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