Entrenamiento HIIT ¿por qué integrarlo a la oferta de tu club?
El entrenamiento HIIT es uno de los más populares actualmente, si aún no te decides a implementarlo en tu gimnasio, estas razones te convencerán.
Implementa exitosamente el entrenamiento en pareja
Motivar a tus inscritos a entrenar con un amigo ayudará a que permanezcan más tiempo en tu gimnasio. Conoce cómo implementar esta estrategia en tu club.
Ácido láctico, el aliado en tu rutina de fitness
El ácido láctico es el responsable de que sientas dolor muscular después de entrenar, pero también es un combustible para que tu cuerpo sea más rápido y fuerte.