
NEAT, el efecto de quemar calorías después del ejercicio

BodyPump, el ejercicio que va más allá de la quema de calorías

Log in
Marketing studio
Log inMira cómo cuatro mujeres poderosas e inspiradoras #RompeElSesgo y usan con orgullo su fuerza para luchar contra el cáncer, superar los trastornos alimentarios, desafiar los prejuicios culturales y navegar por la maternidad.
“Cuando descubrí que tenía cáncer, supe que tenía que mostrarles a mis tres hijos que era fuerte… Cuanto más fuerte soy, más en forma estoy, mejor será mi recuperación”. Mira la historia de Nikki a continuación .
“Experimenté trastornos alimentarios. Tenía miedo de lo que pensarían los demás. Tenía miedo de tener un cuerpo con el que no estoy feliz. El ejercicio cambió las cosas. Cuando hago ejercicio tengo más confianza en quién soy”. Mira la historia de Eli a continuación .
“En mi cultura las mujeres tienen su lugar. Me dijeron que un hombre no se casará contigo si eres más musculoso que ellos. Pero mi madre dijo que no escuches, haz lo que te haga feliz”. Mira la historia de Phieng a continuación .
“Como madre primeriza, en esos primeros meses vulnerables, el estado físico no tenía precio. Solo por tener ese espacio para mí, me sentí descansada y podría ser una madre mucho mejor”. Mira el video de Portia a continuación.
Para más información, visite Les Mills on demand 👇🏼