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    LES MILLS CEREMONY

    LES MILLS CEREMONY

    Donde el esfuerzo se transforma en felicidad.

    Cuando el esfuerzo se convierte en felicidad



    LES MILLS CEREMONY es una experiencia de circuito funcional para todo el cuerpo, diseñada para mejorar la fuerza y el acondicionamiento cardiovascular.

    En sesiones de 45 minutos, este entrenamiento combina ciencia, comunidad y motivación, impulsándote a dar lo mejor de ti.

    Some additional information in one line

    LES MILLS CEREMONY

    • En un espacio dedicado al entrenamiento funcional, LES MILLS CEREMONY™ aprovecha una amplia variedad de equipos funcionales, como ergómetros, remeros y bicicletas neumáticas, para ofrecer un entrenamiento completo y dinámico.

    LES MILLS CEREMONY STUDIO

    • CEREMONY STUDIO™ está diseñado específicamente para estudios de entrenamiento en grupo y utiliza una selección más reducida de equipos, tales como pesas libres, bandas de resistencia y bancos, lo que lo hace ideal para espacios compartidos.


    No has hecho un circuito hasta que no has hecho Ceremony.

    Les Mills Ceremony.

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    PREGUNTAS MÁS FRECUENTES

    TODO LO QUE NECESITAS SABER DE LES MILLS PILATES

    ¿Cuál es la diferencia entre LES MILLS CEREMONY™ y CEREMONY STUDIO?

    Hemos creado dos versiones de este programa para adaptarse a diferentes ambientes.


    LES MILLS CEREMONY™ está diseñado para entornos de entrenamiento funcional y hace uso de equipos como ergómetros, remeros y bicicletas estáticas.

    LES MILLS CEREMONY STUDIO, por su parte, utiliza pesas y bancos, siendo ideal para estudios de entrenamiento grupal u otros espacios que no cuentan con componentes audiovisuales.
    Ambos formatos siguen la misma estructura y utilizan los mismos patrones de movimiento fundamentales para el acondicionamiento de fuerza y cardio.

    ¿Dónde puedo probar la LES MILLS CEREMONY?

    Los entrenamientos en vivo de LES MILLS CEREMONY ya están disponibles en clubes de fitness a nivel mundial. Este programa no se ofrece en LES MILLS+.

    ¿Qué tan en forma debo estar?

    Cualquiera puede disfrutar de LES MILLS CEREMONY. Ofrecemos opciones para todos los niveles de condición física, y nuestros entrenadores te guiarán para ajustar la intensidad según lo que te convenga.

     

    ¿Con qué frecuencia debo realizar LES MILLS CEREMONY?

    Este entrenamiento combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza, y se recomienda realizarlo hasta 3 veces por semana para obtener mejores resultados. Para un programa equilibrado, incluye también sesiones de fuerza como BODYPUMP™ o LES MILLS STRONG™, y entrenamiento de core y flexibilidad como LES MILLS CORE™, BODYBALANCE™ o LES MILLS PILATES™.

    ¿Qué necesito para un entrenamiento LES MILLS CEREMONY?

    Solo necesitarás ropa deportiva cómoda, agua y una toalla.

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    ¿Quieres LES MILLS CEREMONY en tu club o gimnasio?

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