LES MILLS On Demand

Completa tu entrenamiento con Les Mills On Demand.

Ahora puedes entrenar desde cualquier lugar y en cualquier momento.
En la nueva normalidad, Les Mills On Demand es tu mejor aliado.

¡Disponible en exclusiva para México y Centroamérica!

Impulsado por la ciencia

Todos los entrenamientos LES MILLS cuentan con la música y movimientos más actuales, probados cientÍficamente.

Planes de entrenamiento para principiantes a avanzados de 3 a 12 semanas para ayudarlo a alcanzar sus metas.

No se necesita equipo para comenzar: elije entrenamientos con o sin pesas y otros equipos de ejercicio

Clases con mucha energía

Mantén la motivación de principio a fin con instructores de talla mundial.

Únete a la comunidad mundial de fitness en línea, sigue nuestras redes sociales y descubre lo nuevo que tenemos para ti.

Si requieres equipo para entrenar, podemos ayudarte, tenemos los mejores precios en equipos Les Mills.

PARA TODOS TUS NIVELES Y OBJETIVOS DE FITNESS

Acceso ilimitado a más de 1500 entrenamientos: fuerza, cardio, yoga, artes marciales, ciclismo y mucho más.

No se necesita ningún equipamiento para comenzar: puedes elegir entre entrenamientos con o sin equipamiento.

Todos los entrenamientos están diseñados científicamente para obtener resultados.

Planes de entrenamiento y desafíos de 3 a 12 semanas para principiantes y avanzados que te ayudarán a alcanzar tus objetivos.

Únase a nuestra comunidad global de fitness: un grupo seguro, motivador e inspirador que lo motiva a dar lo mejor de sí.

Instructores líderes a nivel mundial para motivarte y empujarte en todos y cada uno de los entrenamientos.

RPM™ es un entrenamiento de ciclismo indoor en grupo en el que controlas la intensidad. Es divertido, de bajo impacto y puedes quemar hasta 675 calorías por sesión

Entra en un entrenamiento BODYCOMBAT™ y golpearás y patearás tu camino hacia la aptitud, quemando hasta 740 calorías.

El paso básico, al igual que subir y bajar escaleras, está en el corazón de BODYSTEP ™

BODYATTACK es una clase de ejercicio de alta energía con movimientos atléticos.

BODYPUMP™ es un entrenamiento con barra para cualquiera que busque adelgazar, tonificar y estar en forma rápidamente.

BODYBALANCE™ es la clase basada en yoga que mejorará su mente, su cuerpo y su vida.

LES MILLS DANCE™ no se requiere experiencia en baile. Todo lo que necesitas es una actitud positiva y alegre.

FAQ's

¿Dónde está disponible LES MILLS+?

África: Sudáfrica

América: Anguila, Antigua y Barbuda, Bahamas, Barbados, Bermudas, Brasil, Canadá, Costa Rica, Dominica, República Dominicana, Granada, Guatemala, Honduras, Jamaica, México, Montserrat, Puerto Rico, San Cristóbal y Nieves, Santa Lucía, San Vicente y las Granadinas, Trinidad y Tobago, Islas Turcas y Caicos, Estados Unidos de América y las Islas Vírgenes de los Estados Unidos.

Asia: Australia, Hong Kong (Región Administrativa Especial de China), India, Malasia, Nueva Zelanda, Filipinas, Singapur, Corea del Sur (República de), Taiwán (Provincia de China), Tailandia y Vietnam

Europa: Islas Åland, Austria, Bélgica, Bulgaria, Chipre, República Checa, Dinamarca, Estonia, Finlandia, Francia, Alemania, Gibraltar, Grecia, Hungría, Islandia, Irlanda, Italia, Letonia, Lituania, Moldavia, Países Bajos, Noruega, Polonia, Rumanía, Eslovaquia, Eslovenia, España, Suecia y el Reino Unido

Oriente Medio: Arabia Saudita, Armenia, Azerbaiyán, Bahréin, Bangladesh, Emiratos Árabes Unidos, Israel, Jordania, Kazajstán, Kuwait, Kirguistán, Omán, Pakistán, Qatar, Tayikistán, Turkmenistán y Uzbekistán

¿Todos los entrenamientos LES MILLS+ están incluidos en mi membresía?

Hay dos opciones de membresía LES MILLS+. Una membresía LES MILLS+ Premium te da acceso completo a miles de entrenamientos LES MILLS+, incluido el mundialmente famoso BODYPUMP^™y una serie de entrenamientos de ciclismo. También puedes acceder a planes de entrenamiento con respaldo científico, desafíos de acondicionamiento físico, videos de técnicas y entrenamiento, educación e inspiración sobre acondicionamiento físico y más. Elige una membresía LES MILLS+ Base y tendrás acceso a una selección limitada de entrenamientos.

Tenga en cuenta que algunos de los LES MILLS^™Es posible que los entrenamientos ofrecidos en gimnasios o clubes de fitness no estén disponibles en LES MILLS+, sin embargo, hay una serie de entrenamientos personalizados creados por Les Mills específicamente para LES MILLS+.

¿Qué tan en forma debo estar para utilizar LES MILLS+?

Una de las mejores características de LES MILLS+ es que es adecuado para ti, sin importar tu nivel de condición física. Los instructores suelen ofrecer variaciones y puedes entrenar a tu propio ritmo para asegurarte de que te esfuerzas al máximo en un entorno seguro.

¿Qué dispositivos puedo usar para transmitir LES MILLS+?

LES MILLS+ te permite realizar tus entrenamientos en los dispositivos más populares. Además del sitio web, los entrenamientos de LES MILLS+ están disponibles a través de nuestras aplicaciones gratuitas en:

Teléfono inteligente: iPhone , teléfono Android

Tableta: iPad , tableta Android , tabletas Kindle Fire

Transmisión de TV: Amazon Fire TV , Roku , Apple TV4 y Android TV

Consola de juegos: Xbox One

También puedes transmitir tus entrenamientos a Apple TV desde tus dispositivos Apple y Chromecast desde tu computadora y dispositivos Android. Simplemente busca "LES MILLS+" en la tienda de aplicaciones de cada dispositivo para encontrar nuestra aplicación.

¿Qué equipo o preparación necesito para un entrenamiento LES MILLS+?

Muchos de los entrenamientos de LES MILLS+ no requieren ningún tipo de equipamiento. Todo lo que necesitas es espacio para moverte con seguridad (recomendamos al menos 6 m² o 60 pies² de espacio libre).

BODYPUMP y LES MILLS GRIT son entrenamientos basados en pesas que utilizan una barra y/o discos de pesas, LES MILLS CORE requiere una banda de resistencia y discos de pesas y RPM requiere una bicicleta estacionaria.

Es importante hidratarse antes y después del entrenamiento. No hace falta nada especial, el agua de siempre bastará.

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